Cách làm mặt nạ dưỡng da từ cánh hoa hồng và mật ong

 

Cô gái hướng dẫn cách làm mặt nạ dưỡng da từ cánh hoa hồng và mật ong

Gần đây, mặt nạ dưỡng da kết hợp giữa cánh hoa hồng và mật ong đang thu hút nhiều sự quan tâm của chị em. Vậy cách làm như thế nào? Hãy cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang theo dõi nhé!

Không chỉ là biểu tượng cho tình yêu lãng mạn, hoa hồng còn là nguyên liệu quý giúp nâng tầm vẻ đẹp của làn da phụ nữ. Thêm vào đó, sự kết hợp “hoàn hảo” giữa cánh hoa hồng và mật ong để làm mặt nạ chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ bởi những tác dụng thần kỳ trên da.

1. Công dụng dưỡng da của cánh hoa hồng và mật ong

Từ thời cổ đại, hoa hồng được xem là biểu tượng tượng trưng vẻ đẹp của phụ nữ. Người ta thường dùng hoa hồng để bào chế ra thuốc trị mụn, chữa viêm da,... Không những vậy, hàm lượng vitamin C dồi dào có trong cánh hoa hồng còn giúp làm sáng da và ngăn ngừa tình trạng lão hoá.

Khi cánh hoa hồng kết hợp với mật ong sẽ giúp hiệu quả dưỡng da tăng lên gấp nhiều lần. Mật ong được biết đến là loại nguyên liệu có khả năng trị thâm mụn lâu ngày. Nếu bạn tận dụng 2 thành phần tự nhiên này để dưỡng da, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, căng bóng và tràn đầy sức sống.

Công dụng dưỡng da của hoa hồng và mật ong

2. Cách làm và sử dụng mặt nạ dưỡng da từ cánh hoa hồng và mật ong

Nguyên liệu

• 6 - 8 cánh hoa hồng
• 1 muỗng canh mật ong
• 500ml nước
• Dụng cụ: Nồi, muỗng, rây

Hoa hồng và mật ong

Cách làm

Bước 1 Hoa hồng mua về bạn lấy cánh hoa và rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn bám trên cánh hoa.

Sơ chế hoa hồng

Bước 2 Cho 500ml nước vào nồi và đun sôi ở lửa vừa. Từ từ, thả nhẹ những cánh hoa hồng vào nước và khuấy đều. Kế tiếp, bạn thêm 1 muỗng canh mật ong và đảo đều hỗn hợp trong 5 phút.

Kết hợp hoa hồng và mật ong

Bước 3 Bạn tắt bếp và dùng rây vớt những miếng hoa hồng ra để nguội. Lưu ý, bạn nên giữ cho cánh hoa hồng có độ ấm để phát huy tác dụng hiệu quả trên da nhé.

Để nguội cánh hoa hồng

Cách sử dụng

Dùng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn trên bề mặt da. Bạn dùng những cánh hoa hồng trên đắp lên những vùng da khô như trán, 2 bên má, cằm,... và thư giãn từ 10 - 15 phút.

Sau đó lấy những cánh hoa ra khỏi mặt và massage nhẹ nhàng thêm 2 phút để dưỡng chất của hoa hồng và mật ong thẩm thấu vào da tốt hơn. Rửa mặt sạch lại với nước và tiến hành các bước dưỡng da thường ngày.

Đắp mặt nạ vào vùng da khô

Vậy là mẹo làm mặt nạ dưỡng da từ cánh hoa hồng và mật ong đã vừa được bật mí rồi đấy. Hãy làm theo hướng dẫn và chia sẻ những trải nghiệm dưỡng da với Đông Y Gia Truyền Tấn Khang nhé! Đông Y Gia Truyền Tấn Khang cảm ơn bạn đã theo dõi, chúc bạn sức khỏe và thành công!

Những Lợi Ích Của Xông Mặt, Xông Hơi Da Mặt Đúng Cách

Trước và sau khi xông mặt nên làm gì? Cách xông hơi da mặt

Xông hơi mặt là phương pháp làm sạch lỗ chân lông, vệ sinh da và giúp thư giãn. Tìm hiểu ngay trước và sau khi xông mặt nên làm gì? Cách xông hơi da mặt.
Xông hơi mặt là một trong những cách giúp thư giãn làn da tự nhiên và hiệu quả, tuy nhiên ít ai hiểu cách xông mặt sao cho đúng. Bỏ túi ngay những lưu ý trước và sau khi xông mặt cũng như cách thực hiện qua bài viết sau đây của Đông Y Gia Truyền Tấn Khang nhé!

1. Những lợi ích của xông mặt.

Làm sạch làn da

Hơi nước bốc lên lúc xông da mặt sẽ làm mở rộng lỗ chân lông, các bụi bẩn ẩn dưới da sẽ đi theo mồ hôi, rời khỏi làn da, từ đó làm da sạch các vi khuẩn, đồng thời cũng làm mềm nhân mụn đậu đen, giúp loại bỏ dễ dàng hơn.

Thư giãn làn da

Khi các lỗ chân lông trên da mặt nở ra, lúc này máu tại mao mạch dưới lớp da sẽ được lưu thông trơn tru, giúp da mặt thư giãn, nếu thêm ít tinh dầu tự nhiên sẽ khiến bạn dễ chịu hơn. Xông da mặt giúp làm sạch các bụi bẩn, tế bào, chất nhờn trên da và thư giãn

Dưỡng ẩm cho da

Xông hơi da mặt là cách dưỡng ẩm cho da nhanh nhất, các hơi nước sẽ thẩm thấu qua các lỗ chân lông, giúp tăng sản xuất dầu và giữ ẩm tự nhiên cho làn da.

Hạn chế sự hình thành của mụn

Khi lỗ chân lông giãn nở do nhiệt độ và hơi ẩm bốc lên lúc xông hơi mặt, các vi khuẩn và tế bào gây ra mụn sẽ bị loại bỏ, các tế bào chết cùng các tạp chất khác cũng bị đẩy lùi, từ đó hạn chế sự phát triển của mụn.

Xông hơi da mặt là cách dưỡng ẩm cho da nhanh nhất

Giảm bã nhờn cho làn da

Hơi nước còn giúp làn da giải phóng các bã nhờn bị mắc kẹt dưới da, đây là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hay mụn đầu đen, mụn viêm. Do đó khi xông hơi, các bã nhờn sẽ bị loại trừ và giúp làn da thông thoáng, rạng ngời.

Cải thiện sức khỏe làn da

Xông hơi da mặt còn giúp gia tăng tuần hoàn máu dưới các mao mạch dưới làn da, từ đó cung cấp oxy, đi theo mạch máu để nuôi dưỡng các tế bào, nhờ đó mà làn da trở nên hồng hào, khỏe khoắn.

Xông da mặt giúp cải thiện sức khỏe làn da

Hỗ trợ thẩm thấu các dưỡng chất trong mỹ phẩm

Cảm giác hơi nước ấm phả lên mặt thật thoải mái. Sau khi xông mặt kết thúc, các dưỡng chất trong mỹ phẩm sẽ dễ dàng thấm vào da, tối ưu công dụng hơn.

Thúc đẩy tăng sinh collagen và elastin

Lượng máu dưới lớp da được tuần hoàn và lưu thông trơn tru do giãn nở của các lỗ chân lông, cung cấp lượng lớn oxy, nuôi dưỡng sâu bên trong, giúp tăng trưởng và sản xuất ra collagen và elastin, khiến làn da của bạn trở nên căng mọng, tràn đầy sức sống.

Giúp giảm các triệu chứng viêm xoang

Cải thiện tình trạng viêm xoang

Xông hơi da mặt nếu có thêm tinh dầu đi kèm, ngoài thư giãn làn da ra thì nó còn giúp giảm tắc nghẽn xoang, giảm thiểu triệu chứng viêm xoang như nghẹt mũi, đau đầu.

Dễ thực hiện và không tốn kém tại nhà

Bạn không cần phải đến spa hay các thẩm mỹ viện để tiêu tốn cho các dịch vụ xông hơi săn da, thư giãn da mà có thể thực hiện tại nhà bằng những vật liệu có sẵn.

2. Trước khi xông mặt nên làm gì?

Vệ sinh da mặt kỹ trước khi xông da mặt

Trước khi bắt đầu xông da mặt, chúng ta nên lưu ý một số điều sau đây:

• Cột tóc gọn gàng hay dùng băng đô tém tóc đối với các bạn nữ hay bạn nam để tóc dài, tuyệt đối không để tóc xõa trước mặt.
• Thực hiện vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện như tẩy trang, rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt, tránh tẩy tế bào da chết vì sẽ làm da dễ kích ứng.
• Sau đó, bắt đầu xông hơi da mặt.

3. Các bước xông mặt hiệu quả, an toàn

Khi xông nhớ đưa mặt cách nồi nước xông từ 20 - 30cm

Để xông hơi da mặt một cách an toàn và hiệu quả, các bạn sẽ thực hiện theo trình tự sau đây:

1. Bước 1 Đưa mặt cách nồi nước xông từ 20 - 30cm, đây là khoảng cách vừa đủ để làn da cảm nhận nhiệt và an toàn.
2. Bước 2 Dùng khăn tắm sạch và to, trùm kín đầu sao cho phủ kín cả mặt và nồi nước xông.
3. Bước 3 Mở hé nắp nồi nước xông để cho hơi nước bay ra nhẹ nhàng, làn da tiếp xúc hơi nước dần làm quen và thực hiện đến khi nước nguội hẳn thì dừng lại.
4. Bước 4 Khi xông hơi mặt thì bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết sẽ được đào thải theo.

4. Sau khi xông mặt nên làm gì?

Trước tiên, chúng ta tuyệt đối không rửa mặt với nước lạnh hay chườm lạnh sau khi vừa dừng xông hơi. Do lúc này da mặt của bạn đang nở ra và hấp thụ dưỡng chất, nếu bị làm lạnh đột ngột thì rất dễ làm tổn thương, thậm chí nếu nặng có thể bị bỏng lạnh.

Không rửa mặt với nước lạnh hay chườm lạnh ngay sau khi vừa dừng xông hơi.

Tiếp đến, dùng bông tẩy trang lau khô da mặt. Sau 10 - 15 phút khi ráo nước hẳn thì mới rửa mặt với nước mát, rồi dùng đá lạnh để chườm nhẹ nhàng để se khít lỗ chân lông.

Sau cùng, bạn có thể đắp mặt nạ giấy hay mặt nạ tươi để dưỡng da tối ưu, lúc này da vẫn còn khả năng hấp thụ mạnh nên sẽ thẩm thấu các dưỡng chất nhanh nhất. Tiếp theo, bạn sẽ thực hiện các bước dưỡng da theo quy trình thường ngày.

5. Những lưu ý khi xông hơi mặt

Những ai đang bị mụn viêm hay tổn thương trên da thì không nên xông mặt.

• Khi bắt đầu xông hơi thì bạn nên cách nồi xông khoảng 20 - 30 cm.
• Chỉ nên xông từ 10 đến 15 phút. Tần suất 1 - 2 lần/tuần đối với những ai có da khô, da nhạy cảm. Còn da hỗn hợp, da dầu thì xông 2 - 3 lần/tuần.
• Những ai đang bị mụn viêm hay tổn thương trên da thì không nên xông mặt.
• Dùng mặt nạ chỉ nên đắp trong 15 - 20 phút mới có hiệu quả, nếu lố quá thời gian trên thì da mặt dễ bị mất ẩm, khô da.

Bên trên là những lưu ý và cách thực hiện xông hơi da mặt đúng chuẩn nhất, Đông Y Gia Truyền Tấn Khang mong qua bài viết trên thì các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khỏe và thành công.

Cách Dưỡng Da Trắng Sáng Bật Tông Từ 1 Nắm Gạo

Dưỡng da trắng bật tông với công thức dễ ợt từ 1 nắm gạo

Bạn đã biết hết những lợi ích từ gạo trong việc chăm sóc làn da? Cùng tìm hiểu những lợi ích đáng ngạc nhiên từ gạo mà nhiều người chưa nghĩ tới.
Gạo là loại thực phẩm phổ biến mà gia đình nào cũng có. Không chỉ cung cấp tinh bột cho cơ thể có năng lượng hoạt động mà còn có nhiều lợi ích khác với làn da. Trong số đó phải kể đến tác dụng của gạo trong việc dưỡng sáng làn da. Cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang tìm hiểu và thực hiện để cải thiện làn da đen, sạm ngay nhé!

1. Tại sao gạo có tác dụng làm trắng da?

Gạo là một loại thực phẩm có mặt trong hầu hết bữa ăn của mỗi gia đình châu Á. Trong gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt như magie, vitamin B6, sắt, canxi, protein, kali rất tốt cho sức khỏe.

Gạo có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa

Bên cạnh đó, gạo chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B và các chất có tác dụng kích thích tế bào da sản sinh collagen, tái tạo làn da mới khỏe mạnh cho làn da trắng sáng, giảm tàn nhang, thâm do mụn.

Trong gạo còn chứa riboflavin hay vitamin B2, là chất cần thiết để sản xuất năng lượng và nuôi dưỡng bì mô ở da.

2. Công thức dưỡng trắng da bằng gạo

Nguyên liệu

• 1 nắm gạo
• 100ml sữa tươi không đường
• Dụng cụ: Rây lọc

Nguyên liệu làm mặt nạ gạo và sữa

Cách làm
Bước 1 Vo gạo

Bạn cho gạo vào tô hoặc thau rồi cho nước sạch vào vo từ 2-3 lần cho sạch bụi bẩn.

Vo gạo làm mặt nạ

Bước 2 Nấu gạo

Sau khi vo sạch, bạn cho gạo vào nồi rồi thêm khoảng 300ml nước đun cho sôi ở lửa lớn, sau khi sôi thì giảm xuống lửa nhỏ.

Nấu gạo với khoảng 300ml nước

Trong khi đó, bạn cũng phải khuấy đều tay để gạo không bị cháy ở đáy. Đến khi nước cạn bớt và gạo mềm thì tắt bếp.

Nước cạn bớt và gạo mềm

Bước 3 Tán nhuyễn gạo

Gạo sau khi đã được nấu mềm, bạn cho vào rây lọc và dùng muỗng tán cho gạo được nhuyễn.

Mẹo hay: Bạn có thể cho gạo vào cối xay để gạo nhuyễn, mịn màng.

Tán nhuyễn gạo rồi cho lại vào nồi

Bước 4 Làm hỗn hợp mặt nạ

Sau khi gạo đã được nghiền nhuyễn, bạn cho gạo vào lại nồi cùng với 100ml sữa tươi không đường khuấy đều và đun sôi thì tắt bếp.

Làm hỗn hợp mặt nạ với gạo và sữa tươi

Bước 5 Sử dụng mặt nạ

Sau khi da mặt được làm sạch, bạn hãy dùng một lượng vừa đủ hỗn hợp mặt nạ thấm vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên da mặt, kết hợp massage từ 2-3 phút và lưu giữ trên da khoảng 10-15 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước sạch.

Với cách làm này bạn có thể thực hiện 1-2 lần/tuần, phù hợp với cả da khô.

Mẹo hay: Phần hỗn hợp gạo và sữa còn dư, bạn có thể cho vào khay đông đá rồi cho vào ngăn đá. Mỗi lần dùng có thể lấy viên đá thoa đều lên da mặt.

Sử dụng mặt nạ thoa lên mặt

3, Lưu ý khi dùng gạo làm trắng da

Bạn nên sử dụng gạo sạch, có chất lượng và mua từ những nói uy tín để không gặp phải tình trạng bị các hóa chất, thuốc trừ sâu có trong gạo làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn cần vo gạo sạch kĩ và đảm bảo vệ sinh.

Không được lạm dụng cách làm trắng da bằng gạo quá nhiều lần trong tuần.

Cần bảo vệ da cẩn thận, che chắn kĩ càng trước khi ra ngoài, nhất là những ngày trời nắng vì da sẽ dễ bắt nắng hơn.

Nên sử dụng gạo sạch để làm mặt nạ

Trên đây là những thông tin về việc làm trắng da từ gạo được nhiều chị em truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang hy vọng với những bước trong bài viết, bạn sẽ có một làn da trắng, khỏe đẹp. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn thành công.

 

Hướng Dẫn Cách Dưỡng Da Căng Bóng Vạn Người Mê

Gạo nấu với sữa tươi mang đi dưỡng da căng bóng thích mê

Chỉ với gạo và sữa tươi có thể mang lại cho bạn một làn da căng bóng, mịn màng như em bé. Hãy cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang khám công thức chăm sóc da thiên nhiên này nhé!

Theo phương pháp chăm sóc da của người Nhật, gạo là một trong những nguyên liệu giàu chất chống oxy hoá giúp lấy lại làn da hồng hào, tươi mới. Bên cạnh đó, sữa tươi có tác dụng dưỡng ẩm sâu và giữ cho da không bị bong tróc. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ tạo thành dưỡng chất làm chậm quá trình lão hoá và bảo vệ làn da tối ưu trước các tác nhân môi trường. Không để bạn đợi lâu, Đông Y Gia Truyền Tấn Khang sẽ hướng dẫn bạn cách nấu gạo với sữa tươi đơn giản mà không tốn nhiều thời gian. Hãy cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang theo dõi nhé!

1. Vật dụng chuẩn bị

• Gạo
• Sữa tươi không đường
• Nước lọc
• Mật ong
• Nồi
• Tô
• Đũa hoặc muỗng

Vật dụng cần chuẩn bị.

2. Cách thực hiện

Bước 1 Vo gạo với 1 lần nước để loại bỏ bụi bẩn và tránh các kích ứng cho da.

Vo gạo trước khi nấu

Bước 2 Cho gạo đã vo vào nồi. Lưu ý, bạn nên rửa sạch nồi để tránh dầu mỡ hoặc bụi bẩn lẫn trong nước gạo.

Cho 1 lượng nước vừa đủ ngập gạo rồi đun cho đến khi xuất hiện bọt trắng. Thời gian đun sôi nước gạo khoảng 10 phút. Trong lúc đun sôi, bạn dùng đũa hoặc muỗng khuấy đều để gạo không dính vào đáy nồi.

Đun sôi cho đến khi xuất hiện bọt trắng

Bước 3 Khi nước gạo sôi, bạn giảm lửa và cho lượng sữa tươi không đường vào, khuấy đều thêm 5 phút cho đến khi hỗn hợp hoà quyện với nhau.

Thêm sữa tươi không đường

Bước 4 Tắt bếp rồi cho hỗn hợp ra chén và để nguội. Sau đó, bạn cho vào tủ lạnh để dùng dần. Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần thêm một ít mật ong và khuấy đều hỗn hợp là được.

Bảo quản sữa gạo trong tủ lạnh và thêm ít mật ong khi dùng

3. Cách sử dụng

Làm mặt nạ dưỡng da

Để sử dụng sữa gạo hiệu quả khi chăm sóc da, bạn cần thực hiện theo trình tự như sau:

Bước 1 Làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt như thông thường để dưỡng chất nhanh thấm vào da.

Bước 2 Lấy một lượng sữa gạo vừa đủ hoà thêm một ít mật ong rồi massage lên mặt khoảng 3 - 5 phút. Bạn có thể dùng bông tẩy trang loại mỏng thấm dưỡng chất rồi thoa lên da.

Làm mặt nạ dưỡng da

Bước 3 Sau đó, bạn để da thư giãn trong 10 - 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Bạn nên thực hiện dưỡng da bằng sữa gạo vào buổi tối để da mềm mịn và căng bóng hơn.

• Lưu ý: Không để sữa gạo quá lâu trên da vì sẽ khiến da khô hoặc gây kích ứng không mong muốn.

Bước 4 Bạn để mặt thoáng thêm 5 phút rồi tiến hành thoa toner và thực hiện các bước dưỡng da như thường ngày.

Tắm trắng toàn thân

Bạn có thể tận dụng sữa gạo thay sữa tắm mỗi ngày. Tốt nhất nên dùng tẩy tế bào chết để loại bỏ bụi bẩn và da chết trước để dưỡng chất hấp thụ vào da tốt hơn. Cho hỗn hợp sữa gạo thoa đều lên các vùng da sạm màu như đầu gối, khuỷu tay, gáy,... Sau đó, bạn giữ dưỡng chất trên cơ thể từ 15 - 20 phút rồi tắm sạch lại với nước.

Với hai cách sử dụng trên, bạn cần kiên trì sử dụng từ 2 - 3 lần/ tuần để đạt được hiệu quả như mong muốn. Ngoài ra, khi dưỡng da bằng hỗn hợp sữa gạo, bạn nên sử dụng vào buổi tối hoặc thời gian rảnh rỗi nhất.

Tắm trắng toàn thân

Trên đây là gợi ý về cách kết hợp gạo với sữa tươi giúp bạn dễ dàng dưỡng da ngay tại nhà. Hãy thử trải nghiệm và chia sẻ kết quả sau vài tuần sử dụng công thức chăm sóc này nhé! Đông Y Gia Truyền Tấn Khang cảm ơn bạn đã theo dõi!

Chọn mua sản phẩm chăm sóc da các loại bán tại Đông Y Gia Truyền Tấn Khang để dưỡng da căng bóng nhé!. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn khỏe - trẻ - đẹp và thành công.

Calo Có Trong Mì Tôm Là Bao Nhiêu? Ăn mì Tôm Có Mập Béo Không?

Mì tôm bao nhiêu Calo? Ăn mì tôm có béo (mập) không?

Mì ăn liền là món ăn tiện lợi được yêu thích. Vậy mì tôm bao nhiêu calo? Ăn mì tôm có béo không? Calo trong các loại mì tôm hiện nay là bao nhiêu?

Mì tôm rất tiện lợi, dễ ăn nên được nhiều người ưa chuộng. Nhiều người còn thích ăn mì tôm sống vì vừa nhanh gọn lại rất vui miệng. Song, không ít người thắc mắc không biết liệu ăn mì tôm sống có béo không. Hãy cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang tìm lời giải đáp trong bài viết sau nha.

1. Thành phần dinh dưỡng trong mì tôm

Thành phần dinh dưỡng trong mì tôm

Trong khoảng 108gr mì tôm có chứa đến 648 calo và thành phần dinh dưỡng như sau:

• Chất béo: 24.4gr
• Carbs: 89.4gr
• Protein: 15gr
• Natri: 1% DV (Giá trị dinh dưỡng hằng ngày)

2. Mì tôm có bao nhiêu calo?

Mì tôm có bao nhiêu calo

Thông thường, 1 gói mì tôm 75gr chứa 350 calo, trong khi khẩu phần calo chuẩn mà cơ thể phụ nữ cần trong 1 bữa ăn là 300 - 500 calo và nam là 400 - 600 calo. Do mì tôm ít chất xơ, vitamin, đạm, nhưng lại giàu carbonhydrates và chất béo bão hòa nên khi ăn, bạn nên kèm theo trứng thịt và rau để bổ sung đủ chất cho cơ thể.

3. Calo trong các loại mì tôm hiện nay

Calo trong các loại mì tôm hiện nay

Trong thị trường Việt Nam có rất nhiều loại mì tôm khác nhau, cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang liệt kê một vài sản phẩm phổ biến trên thị trường:

• Các loại mì thông dụng                                     Hàm lượng calo
  
  • 1 gói mì tôm Hảo Hảo sa tế tôm 75g:                350 calo
  • 1 gói mì Omachi 80g:                                       345 calo
  • 1 gói mì Koreno 100g:                                      365-590 calo
  • 1 gói mì Gấu đỏ 75g:                                        284 calo
  • 1 gói mì tôm hùm 3 Miền 75g:                           380 calo

4. Ăn mì tôm có béo (mập) không?

Ăn mì tôm có béo (mập) không?

Do mì tôm được chế biến bằng cách chiên qua dầu rồi sấy khô nên nó chứa rất nhiều chất béo. Chất béo trong mì tôm chủ yếu là axit béo no, khó tiêu hóa, chiếm đến 15 - 20% trong 1 gói mì.

Chất béo trong mì tôm chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng, mà cơ thể lại không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Dung nạp chất béo bão hòa thường xuyên, nhất là khi ăn mì tôm sống thường xuyên, sẽ gây nên các hậu quả xấu cho sức khỏe.

5. Lưu ý về việc ăn mì tôm đối với sức khoẻ

Lưu ý về việc ăn mì tôm đối với sức khoẻ

• Ăn mì tôm sống 1 đến 2 lần trong 1 tháng, sẽ không gây ảnh hưởng sức khỏe.
• Nếu phải ăn mì tôm thường xuyên, nên nấu chín mì trong nồi chứ đừng chế nước sôi.
• Mì tôm không ăn quá 2 lần/ tuần.
• Ăn thêm rau cải, trứng, thịt với mì tôm để cung cấp đủ chất cho cơ thể.
• Không nên ăn mì tôm sống vào buổi tối, năng lượng trong mì tôm không được tiêu đi sẽ tích tụ khi bạn ngủ và tạo thành mỡ.

Mong rằng bài viết đã giúp bạn giải đáp câu hỏi mì tôm có bao nhiêu calo và mì tôm có béo không? Hãy tiếp tục đón đọc các bài viết khác trên website này của chúng tôi nhé! Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khỏe và thành công.

Uống Cà Phê Mỗi Ngày Giảm 30% Nguy Cơ Tử Vong

 Uống cà phê mỗi ngày có thể giảm gần 30% nguy cơ tử vong

Khả năng giảm nguy cơ bệnh tim và tử vong lớn nhất được ghi nhận ở những người uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày.

Uống 2 - 3 tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch so với việc hoàn toàn không uống cà phê. 

Kết quả này được chỉ ra trong một nghiên cứu mới được công bố trên "European Journal of Preventive Cardiology", một tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (ESC).

Giáo sư Peter Kistler, tác giả nghiên cứu cho biết: "Trong nghiên cứu này, cà phê xay nhỏ, cà phê hòa tan và cà phê không chứa caffein đều có liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và tử vong do bệnh tim mạch hoặc bất kỳ nguyên nhân nào. Kết quả cho thấy rằng, uống cà phê ở mức hợp lý nên được coi là một phần của lối sống lành mạnh".

Uống cà phê ở mức thích hợp đem lại nhiều giá trị sức khỏe.

Trước đó, có rất ít thông tin về tác động của các sản phẩm cà phê khác nhau đối với sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Do đó, nghiên cứu này đã tiến hành xem xét mối liên hệ giữa các loại cà phê và sự cố rối loạn nhịp tim, bệnh tim mạch, nguy cơ tử vong. Nhóm tác giả đã tiến hành công trình này bằng cách sử dụng dữ liệu từ Ngân hàng Biobank của Anh.

Cụ thể, nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 449.563 người tham gia. Họ thuộc nhóm không mắc hoặc có mắc các bệnh tim mạch ở thời điểm trước khi nghiên cứu.

Độ tuổi trung bình của những người tham gia là 58 tuổi và 55,3% là phụ nữ. 

Mỗi người tham gia được cho trả lời một bảng câu hỏi, bao gồm việc: Họ uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày, họ thường uống cà phê hòa tan, xay nhỏ hay cà phê không chứa caffein. 

Ngoài ra, người tham gia cũng được nhóm thành 6 mức tiêu thụ cà phê hàng ngày, bao gồm:

- Không uống

- Ít hơn một tách/ngày

- Một tách/ngày

- 2 - 3 tách/ngày

- 4 - 5 tách/ngày

- Nhiều hơn 5 tách/ngày

Theo kết quả điều tra, loại cà phê được sử dụng nhiều nhất là cà phê uống liền với 198.062 (44,1%) người tham gia, cà phê xay nhỏ xếp sau với 82.575 (18,4%) người và cuối cùng là cà phê đã khử caffein với 68.416 (15,2%) người. 

Những người không uống cà phê, đóng vai trò là nhóm đối chứng chiếm 100.510 (22,4%) người.

Những người uống cà phê được so sánh với những người không uống về tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim và tử vong. Kết quả cũng được điều chỉnh theo các yếu tố như: độ tuổi, dân tộc, giới tính, tình trạng béo phì, tiểu đường, huyết áp cao, thói quen hút thuốc, ngưng thở khi ngủ và uống trà, rượu. Thời gian theo dõi trung bình là 12,5 năm.

Có tổng cộng 27.809 (6,2%) người tham gia đã qua đời trong quá trình theo dõi. 

Kết quả chỉ ra rằng, tất cả các loại cà phê đều có liên quan đến việc giảm tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào. Mức giảm nguy cơ lớn nhất được thấy với mức tiêu thụ 2 -  3 tách mỗi ngày.

So với việc không uống cà phê, mức giảm nguy cơ tử vong với các sản phẩm cà phê: khử caffein, xay nhỏ và uống liền lần lượt là 14%, 27% và 11%.

Bệnh tim mạch được chẩn đoán ở 43.173 (9,6%) người tham gia trong quá trình theo dõi. Tất cả các loại cà phê có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Một lần nữa, nguy cơ bệnh tim mạch thấp nhất được quan sát thấy với mức tiêu thụ 2 - 3 tách mỗi ngày.

So với việc không uống cà phê, mức giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch với các sản phẩm cà phê: khử caffein, xay nhỏ và uống liền lần lượt là 14%, 27% và 11%.

Rối loạn nhịp tim được chẩn đoán ở 30.100 (6,7%) người tham gia trong quá trình theo dõi. Cà phê xay nhỏ và cà phê hòa tan có liên quan đến việc giảm rối loạn nhịp tim bao gồm cả rung tâm nhĩ. 

GS Kistler cho biết: "Caffeine là thành phần được biết đến nhiều nhất trong cà phê, nhưng loại đồ uống này có chứa hơn 100 thành phần hoạt tính sinh học.

Có khả năng là các hợp chất không chứa caffein chịu trách nhiệm cho các mối quan hệ tích cực được quan sát thấy giữa việc uống cà phê và khả năng giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tử vong.

Phát hiện của chúng tôi chỉ ra rằng, uống một lượng nhỏ cà phê thuộc tất cả các loại đều có thể được xem như một hành vi tốt cho tim mạch".

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khỏe và thành công.